°èÇǸ¸ÁÖ
°èÇÇÇâÀÌ ¼Ö~¼Ö~ ÀԾȰ¡µæ ºÎµå·´°í ´ÞÄÞÇÑ °èÇǸ¸ÁÖ¿¹¿ä.
 
¿¬À¯ 90g
³ë¸¥ÀÚ 1°³
(¹ÝÁ׿¡ ³ÖÀ»)
¹Ú·ÂºÐ 100g
º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 2g
Èò¾Ó±Ý 300g
°ËÀº±ú Àû´ç·®
°èÇÇ Àû´ç·®
°èÇǸ¸ÁÖ À§¿¡ Ä¥ÇÒ ³ë¸¥ÀÚ 1°³
  1.¹Ú·ÂºÐÀ» üÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.
2.Èò ¾Ó±ÝÀ» 300gÀ» ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°©°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.
(¾Ó±ÝÀÌ Â÷°¡¿ö¾ß ÀÛ¾÷Çϱâ ÁÁÀ½)
3.¿ÀºìÀ» ¿¹¿­ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
½ÄÈû¸Á
¹ÝÁ׺¼
º×
1/2öÆÇ
Å×ÇÁ·Ð½ÃÆ®
ÀÛ¾÷½Ã°£ : 1½Ã°£ 30ºÐ   ¿Âµµ : 180¡É   ³­À̵µ :
 
 
STEP 1
¹ÝÁ×Çϱâ
º¼¿¡ ¿¬À¯¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯Àº ´ÙÀ½ º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í ¼¯°í üģ ¹Ú·ÂºÐÀÌ ¾ø¾î Áú ¶§ ±îÁö ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 2
ÈÞÁö½ÃÅ°±â
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ·¾À» ½Î¼­ ³ÃÀå°í¿¡ 30~1½Ã°£ Á¤µµ ÈÞÁö¸¦ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 3
¾Ó±Ý½Î±â
ÈÞÁö ½ÃŲ ¹ÝÁ×À» ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³»¼­ µ¡°¡·ç¸¦ »Ñ·Á °¡¸é¼­ ¹Ð¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(¹ÝÁ×ÀÇ Å©±â´Â Èò ¾Ó±ÝÀ» ½×À» Á¤µµ·Î ¹Ð¸é µË´Ï´Ù.)
Àß ¹ÐÀº ¹ÝÁ×À¸·Î Èò ¾Ó±ÝÀ» ½Î ÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×À¸·Î Èò ¾Ó±ÝÀ» ½Î°í ¼ÕÀ¸·Î »ì»ì ¹ÝÁ×À» ¸¸Áö¸é¼­ ¹ÝÁ×À» ¿À¹«·ÁÁÖ¼¼¿ä.

* Tip
´Ù¾çÇÑ ¾Ó±Ý(°í±¸¸¶,¿ÏµÎ,ÆϾӱÝ)À» »ç¿ëÇؼ­ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.~!!
STEP 4
¼ºÇüÇϱâ

¹Ù´Ú¿¡ °èÇǸ¦ Àû´ç·® »Ñ¸®°í ¾Ó±ÝÀ» ½Ñ ¹ÝÁ׿¡ °èÇǸ¦ ¹¯È÷°í
±× À§¿¡¼­ ´Ù½Ã ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î ¹Ð¾î ÁÖ¼¼¿ä.
Àú´Â ±½±â°¡ 2.5cmµÎ²²·Î ¹Ð¾ú½À´Ï´Ù.
2.5cm·Î µÎ²²·Î ¹ÐÀº °èÇÇ ¸¸ÁÖ¸¦ ´Ù½Ã 2.5cm·Î Å©±â·Î Àß¶ó¼­ ÀÚ¸¥ ´Ü¸éÀÌ À§·Î °¡°Ô ¼¼¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
¼¼¿î À­¸éÀÌ ÆòÆòÇØ Áö°Ô Ä®·Î »ì»ì µÎµé°Ü ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 5
³ë¸¥ÀÚÄ¥Çϱâ
¼ºÇüÀ» ÇÑ µÚ ¸¸ÁÖÀ§¿¡ º×À¸·Î ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ¹Ù¸£°í °ËÀº±ú¸¦ ¹¯Çô ÁÖ¼¼¿ä.
STEP 6
ÆÒ´×Çϱâ
öÆÇ¿¡ Å×ÇÁ·Ð ½ÃÆ®¸¦ ±ò°í ºÐ¹«±â·Î ¹°À» »ì¦ ºÎ¸° µÚ ¿Ï¼ºµÈ °èÇǸ¸ÁÖ¸¦ ¿Å°Ü ÁÖ¼¼¿ä.
(°èÇǸ¸ÁÖ°¡ ¿Àºì¿¡¼­ ±¸¿ì¸é ¾à°£ ÆØâµÇ±â ¶§¹®¿¡ °£°ÝÀ» Àû´çÈ÷ ¹ú·Á¼­ ¸¸ÁÖ¸¦ ³õ¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.)
STEP 7
±Á±â
¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ öÆÇ¿¡ ÆÒ´×ÇÑ °èÇǸ¸ÁÖ¸¦ ³Ö°í ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
¿Âµµ´Â 180¡É¿¡ 15~20ºÐ Á¤µµ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.(¿Àºì ¿Âµµ¿Í ½Ã°£Àº ¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.)